#walk15 Kaip mums sekasi?

Alizavos pagrindinės mokyklos mokiniai naudojasi mobiliąja programėle #walk15. Programėlė skaičiuoja kasdien nueitus žingsnius bei kilometrus, leidžia išsikelti kasdieninį ir savaitinį žingsnių tikslus, taip tapdama motyvaciniu įrankiu kasdien vaikščioti kuo daugiau.

Šalyje įvestas karantinas bei mokymasis nuotoliniu būdu lėmė mokinių aktyvų naudojimąsi informacinėmis technologijomis mokymosi bei laisvalaikio praleidimo tikslais ir sumažino judrumą. Tad dvi lapkričio mėnesio savaites stebėjome 5-7 klasių mokinių pasiekimus žingsniuojant. Dauguma jų rinkosi tikslą nueiti 35000 žingsnių per savaitę, 5000 žingsnių per dieną. Buvo keletas, kurie pasiryžo nužingsniuoti 50000 per savaitę ar šiek tiek daugiau nei 7000 žingsnių per dieną. Rimtą iššūkį sau išsikėlė tie, kurie užsibrėžė 70000 žingsnių ribą per savaitę, 10000 per dieną.

Stebėjimas parodė, kad ne visiems pavyko pasiekti užsibrėžtų tikslų, o to priežastys, kad: neišeiname į lauką, telefoną pasidedame ir nesinešiojame judėdami namuose.

Taip pat pastebėjome, kad nueitų žingsnių kiekis kiekvieną dieną skirtingas.

Darbo dienomis vaikštome mažiau, nes pasibaigus pamokoms greitai sutemsta, kai kurie būname pavargę ir neturime noro imtis aktyvios veiklos.

Daugiau judame penktadieniais ir savaitgaliais.

Stebėdami ir analizuodami save realiai pamatėme, kiek judame. Įsitikinome, jog norint pasiekti tikslą reikia įdėti nemažai pastangų. Buvo besidžiaugiančių surinktais žingsniais, buvo nustebusių, nes įsivaizdavimas nesutapo su realybe.

Linkiu visiems atrasti laiko judėjimui ir dėkoju už pasidalintus įspūdžius bei rezultatus!