Alizavos pagrindinės mokyklos laikraštukas
Šratinukas
Greiti ir pasiutę
Sporto būreliai
Kai orai atvėso ir sportuoti lauke pasidarė per šalta, visi puolė ieškoti šiltesnės vietos užsiimti patinkančia sporto šaka ir patraukė į sporto salę.
Pirmadieniais mažieji sportininkai buriasi į sporto salę žaisti kvadrato. Šį žaidimą renkasi tie, kurie domisi sportu ir neturi kur išlieti susikaupusios energijos. Pasvaidyti kamuolį ypatingai mėgsta nutrūktgalviai berniukai, bet ir mergaitės nepasiduoda. Jos žino, kaip geriausiai „išmušti“ žaidėją, ir kur bėgti pačioms, kad nebūtų „išmuštos“.
Vyresnieji į sporto salę renkasi trečiadienias. Šiame būrelyje dominuoja berniukai, tačiau yra ir kelios drąsios merginos. Čia jie mėto į krepšį, treniruojasi pataikyti baudų metimus ir atlieka kitus krepšiniui reikalingus pratimus. Visi dar labiau panoro žaisti krepšinį, kai kūno kultūros mokytojas pranešė, kad mūsų mokykloje vyks rajoninės mokyklų krepšinio varžybos. Prieš būrelį jaunieji krepšininkai persirengia ir kantriai laukia, kol mokytojas atrakins salę. Kai durys prasiveria, mokiniai tiesiog lėkte lekia prie kamuolių ir pradeda treniruotę. Po apšilimo prasideda tikrasis žaidimas.
Rudens straipsniai
DĖMESIO!
Neformali jaunimo grupė prie Alizavos pagrindinės mokyklos
CLUB ALIZAVA FOOTBALL vykdo projektą „KARŠTOS KOJOS“.
Gruodžio 15 d., sekmadienį, 11val., jaunieji futbolininkai kviečia futbolo mėgėjus į draugiškas varžybas. Varžybos vyks Alizavos pagrindinės mokyklos sporto salėje.
ATEIK IR TU! FUTBOLĄ MUMS ŽAISTI PATINKA. PATIKS IR TAU!
FUTBOLAS!
Neformali jaunimo grupė CLUB ALIZAVA FOOTBALL vykdydami Kupiškio jaunimo paramos fondo projektą „Karštos kojos“ gruodžio 15 d., sekmadienį, 11 val., organizavo draugiškas futbolo varžybas Alizavos mokyklos sporto salėje.
Alizaviečiai žaidė su Žaidelių komanda (Jie kartu treniruojasi.). Susirinko gana daug žiūrovų. Rungtynėms teisėjavo treneris ir draugas Darius Senvaitis. Jaunesniuosius treniruoja Jonas Vareika, futbolo pradininkas Alizavoje. Varžybos vyko gana sklandžiai. Komandos žaidė po 2 kėlinius po 15 min. Nors alizaviečiai žaidė gerai, bet svečiai buvo pranašesni ir laimėjo 10:1.
Komandos apdovanotos padėkos raštais. Po varžybų vaikinai draugiškai spardė kamuolį, apsikeitę komandų žaidėjais. Nekantriai lauksime kitų susitikimų!
Sporto šventė Alizavoje
Pasibaigus gražiausioms metų šventėms- šv. Kalėdoms ir artėjant Naujiesiems metams, Alizavos seniūnijos sporto entuziastai ir bendruomenės atstovai sumanė surengti dviejų šalyje populiariausių sporto šakų- krepšinio bei futbolo varžybas. Jos vyko gruodžio 29 dieną (sekmadienį) Alizavos pagrindinės mokyklos sporto salėje.
Naujametinį turnyrą organizavo Alizavos seniūnijos sportinės veiklos organizatorius Algimantas Baziukas, bendruomenės pirmininkas Bronius Kaminskas, mokyklos direktorius Gintaras Paškauskas, Alizavos ir Kupiškio sporto entuziastai bei rajono Kūno kultūros ir sporto centro darbuotojai. Turnyro organizatoriai siekė, kad Alizavos seniūnijos vaikai ir jaunimas turėtų galimybę rungtyniauti ne tik tarpusavyje. Savo jėgas bei treniruotėse įgytus įgūdžius jie galėjo išbandyti su bendraamžiais iš Kupiškio.
Pirmi jėgas išbandė jaunieji krepšininkai. Kupiškio r. kūno kultūros ir sporto centro krepšinio trenerio Alvydo Puzelio auklėtiniai susitiko su Alizavos seniūnijos rinktine, kurią, be seniūnijos centro gyventojų, sudarė Salamiestyje ir Žaideliuose gyvenantys sportininkai. Po įtemptos kovos pergalę iškovojo labiau patyrę Kupiškio krepšininkai (rungtynių rezultatas 84:50).Pasibaigus krepšinio varžyboms prasidėjo futbolo turnyras. Jame dalyvavo 3 vaikų komandos. Dvi komandas į turnyrą atlydėjo Kupiškio r. kūno kultūros ir sporto centro futbolo treneris G.Uldukis.Su svečiais jėgas išbandyti panoro Alizavos seniūnijos vaikų rinktinė (vaikus treniruoja alizaviškis sporto entuziastas Jonas Vareika). Jaunimo grupėje varžėsi 2 komandos. Tai Kupiškio r. kūno kultūros ir sporto centro futbolo trenerio, Kupiškio seniūnijos sportinės veiklos organizatoriaus R. Puntuzo treniruojama ekipa ir Alizavos seniūnijos rinktinė. Vaikų grupėje I ir II vietas pasidalino G. Uldukio treniruojami futbolininkai, II vieta atiteko Alizavos vaikų ekipai. Jaunimo futbolo varžybose Kupiškio komanda 4:1 nugalėjo alizaviškių rinktinę. Nepaisant pralaimėjimo turnyro šeimininkai nenusiminė, nes turėjo galimybę išbandyti jėgas su didesnę žaidimo patirtį turinčia komanda, suprato klaidas, kurias treniruočių metu reikės ištaisyti rengiantis kitoms varžyboms. Tiek futbolo, tiek krepšinio žaidėjus palaikė gausus sirgalių būrys.
Alizavos ir Kupiškio jaunimas sveikai ir turiningai praleido sekmadienį, susipažino ir pabendravo vieni su kitais. Alizaviečiai varžybose dalyvavo su naujutėlaite sportine apranga! Visi žaidėjai apdovanoti saldžiaisiais prizais.
Ši sporto šventė tikrai ne paskutinė. Dalyvių gausa parodė, kad Alizavos krašto vaikai ir jaunimas noriai dalyvauja įvairiuose sporto renginiuose, tobulina savo žaidimo įgūdžius. Organizatorių pagrindinis tikslas sudaryti jiems galimybę per sportinę veiklą ugdyti savo pomėgius.
Sportas sveikata!
Nepatinka kūno formos? Patarimas vienas- sportuok! Bet jeigu jau rimtai apsisprendei, tai turi susidaryti griežtą sporto režimą. Sportas – ne koks „flegma“, juo reikia naudotis intensyviai. Siūlau 2 būdus. Vienas - reguliariai žaisk kokį nors sportinį žaidimą, kuriame reikia daug judėti. (Tik nesusimaišyk! Tau reikės žaisti ne kompiuterinius žaidimus!). Kitas- kas antrą dieną, rytą ar vakarą, po 15-20 minučių daryk pratimus, kurie tau patinka. „Prasitampyk“, kad būtum lankstesnis. Jeigu griežtai laikysies režimo, po 3 mėnesių pamatysi rezultatą. O kad skirtumą aiškiau matytum, nusifotografuok prieš ir po sportinio režimo. Nuotraukose geriau atsispindės tavo triūso rezultatai ir pasijusi geriau. Tačiau, jeigu nori būti sveikas ir gražus, reikia ne vien sportuoti, bet ir sveikai maitintis. Valgyk sriubas, daug daržovių, pieniškų produktų, atsisakyk traškučių, riebių pyragėlių, saldainių! Tad jeigu ketini būti sveikas, užsibarikaduok ištverme ir kantrybe! Nepavyks iš pirmo karto, nenusimink, bandyk dar kartą!
Šachmatų ir šaškių turnyras
Sekmadienį vyko Alizavos seniūnijos šachmatų ir šaškių turnyras. Nors jo vykdymą neplanuotai teko perkelti į Kupiškį, tai neatbaidė šios sporto šakos entuziastų noro dalyvauti varžybose. Turnyrą surengti padėjo rajono šachmatų- šaškių klubo vadovas Romualdas Rinkevičius ir Alizavos seniūnijos seniūnas Antanas Alkauskas, dalyviams atvežęs saldžių prizų. R. Rinkevičius varžybų metu davė daug patarimų pradedantiesiems žaidėjams. Kai kurie iš jų panoro įstoti į klubą ir toliau tobulinti žaidimo įgūdžius. Iš šachmatų žaidėjų 1 vietą užėmė Romualdas Rinkevičius, antrą – alizavietė Dalė Miknevičiūtė, trečią- taip pat alizaviškis Jonas Vareika. Žaisti šaškėmis geriausiai sekėsi pirmąją vietą laimėjusiai Dalei Miknevičiūtei. Antroji vieta atiteko Romualdui Rinkevičiui, trečioji - Stasei Lapinskienei.
Turnyro nugalėtojai ir prizininkai apdovanoti Kupiškio rajono kūno kultūros ir sporto centro medaliais bei diplomais.
Sportas Šv. Valentino dienos proga
Tikiuosi, turi antrąją pusę. Juk nesmagu vaikščioti pusiau padalytam, tiesa? Nuobodu, atsibodo kasdieniai pratimai ir norėtum savo mankštą paįvairinti. Patariu mankštintis su savo širdies draugu (-e). Tai yra paprasta ir įdomu! Nenumanai, kaip tai daryti? Įbruksiu tau kelias mintis.
Jeigu nori sustiprinti rankas, lenk jas su mylimuoju (- ąja).
Jeigu nori sustiprinti kojas, atsigulkite ir suglaudę pėdas minkite „dviratuką“.
Jeigu nori sustiprinti pilvo presą, paprašyk, kad mylimasis (-oji) palaikytų kojas. Atsilenki ant nugaros, grįžti į pradinę padėtį, o tada „pakšt“ brangiajam(- ajai) į lūpytes ir vėl viską kartoji iš pradžių kol pavargsite.
Šiuos pratimus atlikite susikaupę, stengdamiesi, kad visi raumenys dirbtų, priešingu atveju jie bus beverčiai. Sėkmės!
Apie irklavimą
Jums patinka sporto šaka- irklavimas? Dabar tikriausiai galvojate, kodėl aš apie jį prakalbau. Paaiškinimas yra toks: Kupiškio rajone atgijo irklavimo sportas! Šaunu, ar ne?
Vasario 20 d. Lauryno Stuokos – Gucevičiaus gimnazijoje Lietuvos irklavimo federacijos atstovai- viceprezidentė Rima Karalienė, viceprezidentas Edmundas Daukantas, generalinė sekretorė Inga Daukantienė, ir sportininkai – olimpietis Kęstutis Keblis, pasaulio jaunių bronzos medalio laimėtojas Kęstutis Juozėnas,- supažindino su šia sporto šaka ir pakvietė įsijungti į irklavimo sportą bei atstovauti Kupiškiui įvairiose varžybose.
Gimnazijos sporto salėje buvo surengtos varžybos su irklavimo treniruokliais. Pirmiausia jėgas išmėgino jau patyrę Šiaulių irkluotojai, vadovaujami savo trenerių bei irklavimo meistras Viktoras Peškauskas. Vėliau varžybose galėjo dalyvauti visi norintys- prieš tai patyrusių irkluotojų pamokyti naudotis treniruokliu. Aktyviai dalyvavo mūsų, Alizavos pagrindinės mokyklos mokiniai: Gintarė Bartkutė, Karolis Bartkus ir Viktorija Vareikaitė. Karolis užėmė 2 vietą! Gintarė ir Viktorija neužėmė prizinių vietų, nes jų grupėse buvo jau metus sportuojančių merginų, tačiau sporto organizatoriaus Algimanto Baziuko teigimu, mergaitės pasirodė labai gerai.
Nors buvo sunku, tačiau nuo to tik dar įdomiau. Na, o mane ši sporto šaka tikrai pakerėjo!
Mokiniai, norintys lankyti irklavimo treniruotes, kviečiami kreiptis į Kupiškio r. kūno kultūros ir sporto centrą arba www.kupiskiokksc.lt Pavasarį vyks irklavimo treniruotės su treniruokliais, o vasarą planuojami mokymai irkluojant valtis. Planuojama organizuoti stovyklą, kurios metu bus treniruojamas irklavimas.
