Atsisveikinimas su Raumenų kalnu

 

Sveiki ! Džiaugiatės, kad paskutinė savaitėlė ir tada pavasario atostogos ?  Kas nenori atostogų?!

Na, šis SPORTO straipsnelis šiek tiek kitoks. Nebe straipsnelis, o atsisveikinimas... Nuo balandžio 6 dienos išvykstu mokytis į Šiaulių sporto mokyklą. Čia mokysiuosi irklavimo sporto. Iš tiesų sunku palikti šią mokyklą, nes nežinai, kaip tave ten priims, tačiau žinau, kad jūsų visų pasiilgsiu, todėl paskutinę šią savaitę stengsiuosi praleisti kuo įspūdingiau ir įsimintiniau, kad nereikėtų gailėtis, ką galėjau padaryti ir ko nepadariau šioje mokykloje.

Turėkite daug kantrybės, noro ir, kas gali žinoti, gal jūsų užsispyrimas padarys jus čempionais. Sportuokite ir siekite aukštumų ! Sėkmės jums ! 

*************************************

Mūsų mokykloje visai neseniai prasidėjo krepšinis. Nenoriu sakyti, kad ši sporto šaka pas mus visai „žalia“, tačiau buvo toks laiko tarpas, kada per pamokas buvo gimnastika ir tinklinis, todėl krepšinį reikėjo pamiršti.

Na ir kodėl aš dabar apie tai prabilau? Ogi todėl, kad, prasidėjus krepšiniui, dauguma vaikinų ir merginų lekia jį žaisti. Tačiau „dauguma“- tai juk ne visi. Iš klasių po 3-4 mokinius nežaidžia „krepšio“. Tikina, kad jiems nesiseka, nemoka ar nemėgsta. Aš nesuprantu, kaip gali būti- „nemoku“, „nesiseka“, „nemėgstu“? Atsiminkite: čia yra pamoka, tu dar mokaisi ir tai- ne noro reikalas, o REIKIA! Mieli mokiniai, nebūkite užsispyrę kaip ožiai, darykite tai, ką jums liepia mokytojas.

*************************************

 

Anksčiau galvodavau, kodėl man po didesnio sportinio krūvio ima skaudėti raumenis. Šiandieną žinau: kai po treniruotės skauda raumenis yra visiškai normalu. Vadinasi, tavo kūnas nėra pripratęs  prie tokio  krūvio. Tačiau jokiu būdu negalima mažinti krūvio dėl skausmo, tavo kūnas palaipsniui pripras. Tuomet, kai raumenukus skauda, patariu daryti pritūpimus, padaryti pertraukėlę ir vėl daryti pritūpimus. Kaip sakoma: „Per kančias- į žvaigždes!“

************************************

 

Neformali jaunimo grupė CLUB ALIZAVA  FOOTBALL pagal projektą „Karštos kojos 2“ 2014 m. gruodžio 14 d., sekmadienį, 11 val.  organizavo kalėdinį mini futbolo turnyrą. Jį surengti padėjo Kupiškio r. kūno kultūros ir sporto centras, atstovaujamas  buvusio krepšininko A. Baziuko.  Turnyras vyko Alizavos mokyklos sporto salėje. Žaisti atvyko 3 komandos iš Kupiškio: FC „ Kupiškis“ mergaičių ir FC „ Kupiškis“ berniukų, „Barselona“. Mūsų komandoje buvo mišri, sudaryta iš mergaičių ir berniukų. Žaidėme draugiškai. Visi turnyro dalyviai buvo registruojami. Pradėjome nuo apšilimo. Berniukai ir mergaitės  bėgiojo, spardė kamuolius, atliko įvairius pratimus. Komandos žaidė po 5 narius 2 kėlinius po 15 min Varžyboms teisėjavo treneriai iš Kupiškio sporto centro. Mums sekėsi puikiai: tapome turnyro nugalėtojais ir laimėjome taurę. Varžybų komandos apdovanotos taurėmis ir padėkos raštais. Karolis Bartkus ir Aurelijus Marčiauskas tapo rezultatyviausiais turnyro žaidėjais. Sulaukėme ir gan daug sirgalių. Po varžybų Alizavos jaunimo centras „Alsja“  bendruomenės namuose vaišino saldumynais.

 Lauksime kitų susitikimų.

************************************

 

Mūsų mokyklos jaunieji futbolininkai vykdo projektą „Karštos kojos 2“ ir kviečia visus šio žaidimo mėgėjus dalyvauti mini futbolo turnyre, kuris įvyks gruodžio 14 d., 11 val., mokyklos sporto salėje. Ateik pats ir atsivesk draugų!

**********************************

 

Futbolo turnyras LSDP Kupiškio rajono skyriaus taurei laimėti

 

Šilta rudens spalio 10-osios diena sukvietė daug jaunimo į Šepetos Almos Adamkienės pagrindinės mokyklos puikiai paruoštą futbolo stadioną. Čia vyko tradicinis (šiemet jau 10-asis) futbolo turnyras 7x7 socialdemokratų įsteigtiems prizams laimėti. Turnyro rengimą inicijavo ir organizavo LSDP Kupiškio rajono skyriaus pirmininkas Augenijus Cesevičius ir LSDP Kupiškio rajono skyriaus prezidiumo narys Zigmas Paulauskas. Į turnyrą atvyko Subačiaus gimnazijos, Alizavos, Rudilių, Salamiesčio pagrindinių mokyklų komandos, taip pat ir vietiniai- šepetiškiai. Mokyklų komandos atvažiavo su savo „sirgaliais“. Smalsu buvo pažiūrėti, kaip seksis, nes šiame turnyre pirmą kartą galėjo dalyvauti mergaitės. Kiekviena komanda atsivežė jų ne po vieną – buvo pagalvota ir apie keitimus varžybų metu. Smagu – jos tikrai pademonstravo neblogą futbolo lygį.

Pagrindinis varžybų rėmėjas LR Seimo narys Aleksandras Zeltinis. Jis atvežė įsteigtus prizus, o jo ištikima bendražygė žmona Simin vaišino visus šokoladu ir fotoaparatu fiksavo visas renginio akimirkas.

Greitai prabėgo daugiau kaip 4 futbolo varžybų valandos. Iškilmingo varžybų uždarymo metu apdovanotos varžybų komandos nugalėtojos ir komandos prizininkės. Taip pat geriausi komandų žaidėjai. Bronzos medalius ir III vietos taurę iškovojo Salamiesčio pagrindinė mokykla, II vietą iškovojo ir sidabro medaliais pasipuošė Šepetos Almos Adamkienės pagrindinė mokykla. I vietą, aukso medalius ir pagrindinę gražuolę taurę laimėjo Subačiaus gimnazistai.

************************************

Spalio 1 d. Kupiškio sporto mokykloje vyko mokinių bėgimo varžybos. Dalyvavo beveik visos Kupiškio rajono ir miesto mokyklos. Bėgimas vyko šiose distancijose: 60 m, 100 m, 400 m ir 1 000 m. Mano klasės draugai bėgo 100 m. Jiems sekėsi tikrai neblogai, na, aišku, atbėgę sunkiai gaudė orą, bet, deja, ant garbės pakilos jiems lipti neteko. Aš bėgau 1 000 m krosą. Buvo gana sunku, uždusau, pavargau. Bet visas šis vargas nenuėjo veltui. Atbėgau pirmoji!

Štai kokia šauni ir sportiška buvo spalio 1 diena!

************************************

Kol dar lauke termometrai nerodo minuso, vyresniųjų klasių vaikinai bėga į lauką. O ką ten? Parūkyti? O gi vis dėlto ne! Į lauką jie skuba dėl turniko, kitaip tariant dėl SPORTO!

Ten vaikinukai atlieka gatvės gimnastikos triukus, parodydami savo jėgą, ištvermę bei kantrybę. Tie triukai gal ir nėra patys sunkiausi, bet jų atlikti visiems nepavyksta. O parodyti jie turi ką: ir „kareivėlis“, ir „meškutė“, ir dar visokių įdomių pavadinimų, kuriuos, pirmą kartą išgirdus, sunku atsiminti. Kai kada prie šių „sportsmenų“ prisideda ir mažesnieji. Jie irgi stengiasi pasipuikuoti, nors ne visada išeina.

Štai kokie tikrieji  mūsų mokyklos berniukai: stiprūs, kantrūs, galingi ir tikrai verti pagyrų. Taip ir toliau! Tai jums begaliniai tinka!

************************************

Raumenų kalno sveikinimai

 

Sveiki, sugrįžę iš po ilgųjų vasaros atostogų! Ar neužmiršote sportuoti ir sveikai maitintis? Nauji mokslo metai, o tai reiškia- nauji renginiai, nauji pasiekimai ir, tikiuosi, siekimai. Džiugu, kad kūno kultūros mokytojas jau kalba apie sportinę veiklą tiek pamokų metu, tiek varžybose, tiek būreliuose ar treniruotėse. Gaila, kad ne visiems patinka sportas, o kai kuriems reikia tik padrąsinimo. Tokiems siūlau pagalvoti apie sporto pasekmes. Noriu pasakyti, kad kai tingėsi sportuoti, visada prisimink, kad sportas patobulins tavo kūną, užgrūdins tavo valią ir tu tapsi „kietas“ ar „kieta“.

Būkite sveiki, stiprūs ir gražūs draugaudami su Sportu!